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Unplugged: briser votre dépendance à la télévision

Unplugged: briser votre dépendance à la télévision


Photo de stars.alive.

Il y a des chances qu'il y ait une perte de vie derrière votre porte en ce moment. Passer des heures chaque jour à regarder dans les yeux de votre téléviseur peut vous voler d'énormes morceaux de temps pendant ce qui pourrait être les meilleures années de votre vie.

SÛR, IL Y A quelques chaînes qui offrent une programmation qui éveille et éduque. Mais les regardez-vous réellement? Si vous êtes comme jadis, vous êtes collé au radotage qui mènera très probablement à la perte de votre esprit.

La fin de ma vie à la télé

La dernière chose dont je me souvienne, j'étais assis sur mon canapé hypnotisé par l'un des E! les dernières offres de la télévision, une émission de télé-réalité mettant en vedette Hugh Hefner vêtu de jammie au pouvoir avec une main arthritique et chargée de veines sur sa maison pleine de tartes au goût de la saison augmentées chirurgicalement. Je pense que le programme s'appelait Girls Next Door. À ma grande horreur, je suis immédiatement tombé amoureux de cette maison du monde post-moderne et j'ai été profondément déçu de me retrouver ravi lorsqu'un autre épisode a commencé à être diffusé immédiatement après le premier. J'avais trouvé une nouvelle émission de télévision préférée.

Et j'aurais atteint une nouvelle profondeur dans le gouffre qui était mon temps libre.

Heureusement, mon câblodistributeur a organisé une intervention involontaire quelques jours plus tard, lorsqu'un travailleur égaré a déconnecté par erreur mon service alors que je regardais depuis une fenêtre. J'ai réalisé trop tard que ma bouée de sauvetage pour le monde du surf sur les chaînes était en train d'être coupée. Courir dans la rue après que sa camionnette ne m'avait donné que des poumons remplis de gaz d'échappement. Mes appels répétitifs pour reconnecter le service ont été traités par des personnes à la voix bidon disant non, il ne pouvait pas revenir et simplement me reconnecter, je dois passer par le rigmarole rouge du démarrage de mon service à partir de la case départ.

Il n'y avait aucun moyen que je supporte la stupidité de cet exercice.

Je n'avais regardé la télévision que quelques heures par jour auparavant, mais j'étais abasourdi par le trou qu'il avait laissé dans mon temps. Agréablement stupéfait.

Donc, pendant quatre ans, j'ai vécu sur la programmation piddly que ma poche de stations de diffusion a été lancée, avec l'aide d'oreilles de lapin à l'équilibre précaire. Je n'avais regardé la télévision que quelques heures par jour auparavant, mais j'étais abasourdi par le trou qu'il avait laissé dans mon temps. Agréablement stupéfait.

J'ai progressivement et constamment perdu tout intérêt pour la télévision jusqu'à ce que, finalement, j'oublie de l'allumer pendant des jours, voire des semaines. Puis est arrivé le 12 juin 2009 - date à laquelle les États-Unis sont entrés dans l'ère numérique. Et la date à laquelle j'ai jeté ma télévision par la fenêtre. Je veux dire la date à laquelle je l'ai allumé pour le trouver giclant uniquement statique.

Vous n’avez pas à attendre une intervention accidentelle pour vous éviter de perdre votre précieux temps libre à regarder une boîte en métal sur une étagère de votre salon. Suivez ce programme en six étapes et sortez maintenant de votre transe télévisée.

Étape I - Admettez que vous avez un problème. Si vous décrochez la télécommande avant de poser vos clés lorsque vous entrez dans votre maison, et si vous trouvez régulièrement votre chemin d'une pièce à l'autre après la tombée de la nuit guidée uniquement par des lumières scintillantes et les voix de personnes que vous ne rencontrerez jamais, vous avoir une dépendance à la télévision. Vous devez surmonter cela. Admet le. Passez maintenant à l'étape II.

Étape II - Retrait. Maintenant. La dinde froide est le seul moyen de se débarrasser de cette habitude. Allumer la télévision pendant une minute, c'est comme manger une cacahuète. Il est impossible que vous vous arrêtiez là. Donnez votre téléviseur à un ami, donnez-le à un membre de votre famille, vendez-le sur Ebay, jetez-le. Débarrassez-vous-en. Bientôt, vous trouverez le bonheur même si vous ne vous émiettez pas de croustilles partout en regardant The Biggest Loser.

Étape III - Réconfortez-vous. Vous avez sûrement au moins une autre dépendance. Fonce. Amusez-vous bien. Pendant un certain temps, se perdre dans une autre entité familière et réconfortante peut apporter le soutien émotionnel nécessaire pour vous éloigner de la dépendance que vous essayez de tuer. Il peut être difficile de ne pas laisser cela vous emporter comme la télévision l'a fait. Rapidement, votre confort de choix peut passer de votre doudou de sécurité à votre dépendance secondaire à part entière. Ne vous laissez pas aspirer si profondément par votre nouvelle habitude que vous ne pourrez pas en sortir.

Étape IV - Reconnectez-vous avec le monde réel. Vous vous demanderez probablement quoi faire de votre vie maintenant. Passez les nouvelles heures de vos journées à cultiver vos propres amitiés et relations plutôt que de vivre par procuration à travers vos téléspectateurs préférés. Une telle socialisation peut faire plus que vous aider. Donnez-vous deux pouces pour attirer vos amis et votre famille loin des images clignotantes sur leurs propres écrans de télévision.

Étape V - Savourez votre liberté. Pendant que vous continuez à décompresser, laissez-vous voler librement en l'absence de votre ennemi juré. Ne ratez pas les heures que vous avez gagnées en surfant sur Internet. Participez à des activités que vous aimez pour que votre vie soit un souvenir, pas seulement un moment monochrome après l'autre.

Étape VI - Ne jamais oublier. Se débarrasser à cent pour cent d'une habitude peut prendre des années. Ne laissez pas la fontaine à eau parler et les couvertures de magazines à l’épicerie piquent votre curiosité sur ce qui se cuisine dans la vie de Jon et Kate et de leurs huit. C'est de la dépendance. Soyez prêt à le combattre. Mais ce n’est pas de l’héroïne. Tu peux le faire.

Maintenant, bienvenue dans la vraie vie.

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Quels conseils avez-vous à offrir pour briser la dépendance à la télévision?


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